Время тревожных событий может вызывать негативные эмоции, которые могут повлиять на физическое состояние. Статья описывает подход к снижению влияния негативных эмоций, включающий ограничение чтения новостей и статей в Интернете, избегание дискуссий с негативом и наполнение мыслей, чувств и телесных ощущений позитивом.