# Саморазвитие

читать 2 мин.
0 32

Время сумрака - это время между мирами, когда все вокруг замерло и стало сказочно-необычным. В сумраке и ночью в парке или лесу можно побыть наедине с природой и с самим собой, обострить обоняние и насладиться запахами леса. В это время внутренний взор заглубляется к центру, наступает внутренняя тишина, что делает это время очень хорошим для саморазвития.

Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 43

Время тревожных событий может вызывать негативные эмоции, которые могут повлиять на физическое состояние. Статья описывает подход к снижению влияния негативных эмоций, включающий ограничение чтения новостей и статей в Интернете, избегание дискуссий с негативом и наполнение мыслей, чувств и телесных ощущений позитивом.

Прочитать полностью